５／１４ 睡眠は大切

 　朝の時間に,仲良し保健がありました。今回は,PTAと連携して行っている「健康貯金通帳」についてです。「睡眠」「歯みがき」「メディア」等の項目を毎月１９日～２３日に家族でチェックします。

　その中で「睡眠の大切さ」について確認しました。

　①　深い眠りの時は,成長ホルモンが分泌されること

　②　浅い眠りの時に,学習したことが整理されること

について学び,早寝早起きをへの意欲をもたせました。